Veel mensen vragen het zich af: mag ik sporten na het zetten van een tattoo? Het advies is om daarmee op te passen. Afhankelijk van de plek van je tatoeage en welke sport je doet, kan er iets meer of juist minder.
Na de tattoosessie is het belangrijk om je lichaam wat rust te geven. De tatoeagewond moet gaan herstellen. Daar heeft je lijf energie voor nodig. Ook moet de inkt goed ingekapseld worden in je huid. Dat duurt een tijdje.
In de eerste dagen na het zetten van de tattoo doe je er dus goed aan om de sportschool even te mijden of dat hardlooprondje uit te stellen. Op die manier kun je beschadigingen aan je verse inkt of een infectie voorkomen. Bijvoorbeeld omdat er tijdens een potje voetbal vuiligheid in de wondjes kan komen.
Sporten met je verse tatoeage brengt een aantal risico’s met zich mee:
Zolang je tattoo nog niet is genezen, kan er vuiligheid in de wondjes in je huid komen. Dat kan leiden tot een ontstoken tatoeage. En dat wil je absoluut niet.
De kans op bacteriën in een sportschool is groot. Denk maar eens aan de gewichten die je gebruikt, de matjes waar je op ligt of de fitnessapparaten. De hele dag worden ze door iedereen gebruikt.
Doe je aan een contactsport, zoals voetbal, dan is er ook het risico dat je tattoo wordt aangeraakt door iemand. Ook dat kan infecties veroorzaken.
Als je sport, dan ga je zweten. En als je veel zweet, dan ontstaat het risico op inktverlies. Dit komt omdat je huid te vochtig wordt. Als er inkt uit je huid loopt tijdens de genezing, dan is dat slecht voor de kwaliteit van je tattoo en het eindresultaat.
Tijdens de genezing ontstaan er korstjes op je tattoo. Dat hoort er bij. Als je tijdens het sporten veel en intensief beweegt, dan kunnen die korstjes te vroeg loslaten. Dit kan littekens veroorzaken.
Te strakke kleding rond je tattoo, levert tijdens het genezingsproces problemen op. De kleding gaat dan schuren en wrijven over je nieuwe tatoeage. Hierdoor kan ‘ie beschadigen.
De periode dat je na het tatoeëren niet mag sporten, hangt van een aantal dingen af. Het belangrijkste is dat je de tattoo de kans moet geven om goed te genezen.
Je kunt je voorstellen dat de grootte van je tatoeage bepaalt hoeveel energie en tijd het herstel kost. Een kleine tattoo op je voet is minder zwaar voor je lichaam dan een backpiece. Een tattoo met vooral lijnwerk op je onderarm minder zwaar dan een volledige sleeve.
Daarnaast speelt het dus een rol welke sport je beoefent en hoe intensief dit is. En ook de plek van je tatoeage kan hierbij een rol spelen. Kortom: een eenduidig antwoord is niet te geven.
Maar het is verstandig om sowieso een paar dagen na je bezoek aan de tattooshop niet te sporten. Daarna is het belangrijk om veel zweten en aanraking van je tattoo te voorkomen. Met dat laatste bedoelen we niet alleen fysieke aanraking door iemand anders, maar ook dat je moet voorkomen dat je tattoo in contact komt met bijvoorbeeld trainingsmatten die in de sportschool worden gebruikt.
Het genezingsproces van een tattoo duurt ongeveer zes weken. Als alle korstjes weg zijn en je tattoo ligt helemaal in je huid, dan weet je zeker dat ‘ie voldoende is genezen.
Er is speciale tattoofolie waarmee je je verse ink-creatie kunt inpakken, maar deze folie is ook niet de oplossing om vrijuit te kunnen gaan sporten.
Ja, het helpt tegen infecties omdat je tattoo goed is ingepakt. Maar als je te veel gaat zweten, dan werkt de folie juist niet goed. Het zweet blijft onder de tattoofolie zitten en zoals we al hebben uitgelegd: dat kan leiden tot inktverlies en een teleurstellend eindresultaat.
Als je met een nog niet helemaal genezen tatoeage gaat sporten, is het belangrijk om je tattoo direct na de sportsessie schoon te maken. Dit doe je met een desinfecterende zeep die geschikt is voor tattoos. Vervolgens smeer je hem in met tattoocrème.